By Night
Yoga sur chaise pour seniors - Maison De Quartier Montreuil Prés-Aux-Bois
Du au
De 15h00 à 16h00
Maison De Quartier Montreuil Prés-Aux-Bois
Inscriptions par email; tarifs: abonnement à l'année en fonction des séances restantes jusqu'en juin (environ 9 € par atelier par personne).
Cet atelier est destiné aux seniors ou personnes ayant perdu de la mobilité et est idéal pour :
- délier les tensions,
- améliorer le tonus musculaire,
- gagner en souplesse
- développer la coordination, la concentration, la mémoire,
- améliorer l’équilibre
- apaiser le mental ou l’état émotionnel.
- apprendre à lâcher prise, à se relaxer
- gagner en confiance en soi.
Le yoga sur chaise est accessible à tous et des adaptations sont proposées à chacun quand nécessaire.
Le tout en s’amusant (bonne ambiance et création de liens entre chaucun).
L'atelier a lieu chaque semaine le vendredi à 15h (sauf pendant les vacances scolaires).
Source : Open Agenda
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