Journée bien-être spéciale ménopause à la Villa de la Croix - Villechétif

Au programme : échanges, conseils pratiques et moments de détente autour de la santé, de l’alimentation et du soin de soi. La journée sera animée par Aurélie, coach Pleine Santé, et Aurore, facialiste, qui partageront leurs connaissances et leurs techniques pour accompagner les changements du corps avec sérénité. Programme de la journée – Dimanche 26 avril Accueil : 11h30 11h45 – 13h00 | Comprendre la pré-ménopause et la ménopause Aurélie expliquera les changements physiologiques liés à cette période et les raisons de certains symptômes (fatigue, bouffées de chaleur, variations émotionnelles…). Elle abordera également des pistes naturelles pour mieux vivre cette transition : alimentation, activité physique et équilibre émotionnel. 13h00 – 14h30 | Déjeuner vitaminé et gourmand Un repas sain, de saison et fait maison, préparé par Anne-Lise, pour partager un moment convivial. 14h30 – 15h45 | Atelier auto-massage facialiste spécial ménopause Aurore vous apprendra des gestes simples d’auto-massage du visage pour aider la peau à retrouver tonus, éclat et vitalité malgré les changements hormonaux. Une journée pour comprendre, apprendre et prendre soin de soi, tout en échangeant avec d’autres femmes dans un cadre chaleureux. Places limitées afin de préserver la qualité de l’expérience. Informations et inscriptions : 06 18 96 96 77