Initiations sportives - LaM

Des initiations sportives pour tous les niveaux, dans le parc de sculptures du musée ! Prévoir une tenue et des chaussures souples, un tapis et une bouteille d'eau. 

Taïchi Chuan

23.06.24 à 10 h 30
Le LaM et l’association l’Oiseau Peng de Villeneuve d’Ascq vous invitent à une initiation au Tàijí Quán, art martial interne traditionnel chinois composé d'un ensemble de mouvements lents, continus et circulaires, qui améliore l’ancrage, la circulation de l’énergie interne et le bien être.

Hatha Yoga

14.07.24 à 10 h 30
Une initiation au Hatha yoga dans le parc de sculptures vous est proposée en partenariat avec HOLI, centre de yoga situé à Villeneuve d’Ascq. Ce yoga est l’un des plus accessibles : il allie les postures, le travail respiratoire et la relaxation, afin que chacun·e évolue à son rythme, dans le respect de son corps.

Taïso

25.08.24 à 10 h 30
Initiez-vous au Taïso, gymnastique japonaise composée d’un échauffement, d’exercices de renforcement musculaire et qui se termine sur des étirements. Initiation proposée par Pascal Ducrocq, professeur de judo et de Taïso à l’IJJVA.