E.C.O (Entraînements Course d'Obstacle) - Lac De Villeneuve-De-La-Raho

Salut à tous par souci d'infrastructures trouver je reste à Villeneuve pour cette édition mais la prochaine on bouge ????

À l'honneur toujours les ateliers bien connu mais je réfléchis pour vous à la création de nouveaux obstacles, pour l'heure la difficulté sera augmenter et je vous propose par la même une compétition entre vous.

Les obstacles seront plus haut et plais long pour aller plus loin dans leurs découvertes, les poids toujours aussi lourd ???? la distance de course sera elle aussi allongé pour votre plus grand plaisir.

Je conseille donc en terme d'équipement
- une bonne paire de chaussures
- une paire de chaussette (type compression)
- des vêtements adapté (coton ⛔)
- une bouteille d'eau
- de quoi grignoter (amande, barre céréale)

La séance sera dans cet ordre
- explications et démonstration
- échauffement en groupe
- course avec départ chaque 2min
- retour au calme et résultats

J'espère vous voir nombreux et motivée.

À dimanche les sportifs. ????