L'épaule, stage Benecorps - Happy Sport-Santé

Capable de mouvements à 360°, l’épaule est une articulation extrêmement mobile, exposée à des douleurs en cas de sollicitation excessive ou inadéquate. Ce stage s’adresse à tout personne, avec ou sans problèmes d’épaule, ainsi qu’aux entraîneurs, coachs.

Déroulement : Par un diagnostic visuel nous constaterons la position de notre ceinture scapulaire. Puis une approche anatomique nous fera comprendre son fonctionnement. En individuel ou en travaillant à deux, nous mobiliserons avec précision l’omoplate. Nous aborderons des exercices pour bien positionner, stabiliser et entraîner l’épaule. Nous trouverons le mouvement idéal pour jeter un objet, visser et se donner la main.
Le programme se terminera par une agréable détente de la ceinture scapulaire et une intégration dans tout le corps de sa nouvelle mobilité.
Tarif : 35 €

Riche d’années d’expérience et de spécialisations dans les domaines de la danse, du Pilates, du Yoga, du massage et de la thérapie fonctionnelle du mouvement, Tünde Pasdach a développé un style d’enseignement axé sur la pratique. Elle enseigne l’observation de son propre corps afin de lui apporter de nouvelles perspectives de fonctionnement.