Atelier équilibre sur les mains / Armbalance - Noëlie Yoga Studio

Avec Cécile Meyrier - professeur de Vinyasa Yoga

Nous partirons à la rencontre et à l’apprentissage de plusieurs postures d’équilibre sur les mains (énergisantes et revigorantes tant mentalement que physiquement). Un atelier ludique et puissant avec une touche de “twist” pour ces postures.
Accessible à TOUS NIVEAUX.

Au programme :
- Exploration de plusieurs exercices de préparation incluant des pranayamas
- Préparation progressive des différentes postures d’appui sur les mains et des torsions avec un binôme
- Transitions : intégrer les postures dans un vinyasa et passer de l’une à l’autre
- Relaxation profonde guidée invitant au calme et à la douceur

Réservation : [email protected]
Tarif : 30€ (versement d’arrhes 15€ non remboursable)