Atelier bien être au fil des saisons : L'Hiver - L'envol, Centre D'art Et De Transformation Sociale

"Atelier bien-être au fil des saisons : l'hiver"
Cet atelier est accessible à tous à partir de 16 ans et propose une initiation au massage qui contribuera à vous ouvrir les portes du bien-être au quotidien.
L'hiver marque la fin du cycle annuel. L'heure est au repos, la nature endormie, c'est le moment de prendre soin de soi pour traverser cette saison en douceur.
Lors de cette séance, nous aborderons le massage des pieds et des jambes (amener une tenue souple et ample si possible). Une relance d'énergie pour aider les reins à maintenir notre vitalité. Des postures de yoga et exercices de relaxation (seul et en duo) viendront ponctuer ces temps de massages. Pour clôturer la séance, je vous inviterez à prendre contact avec vos ressources intérieures grâce à un temps de méditation par les sons : la voix pour nous libérer.
En cadeau pour votre participation : une synergie d'huiles essentielles que nous confectionneront sur place.
Intervenante : Audrey George
Participation à l'atelier : 25 euros.