Découverte du Qi Gong - Médiathèque Municipale - Le Polyèdre

Delphine Petit, de l'association Nos deux pieds sur la terre, vous invite à la relaxation. Le Qi Gong est une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise (au même titre que l’acupuncture, l’alimentation, le massage tuïna et la pharmacopée chinoise). Qi Gong veut dire travail sur l’énergie. Il combine pratiques dynamiques et pratiques statiques, debout ou sur chaise. La pratique du qi gong a pour objectif d’entretenir la santé et la vitalité mais aussi de réguler les émotions et apaiser l’esprit. Une pratique régulière ramène la conscience dans le corps. L’esprit se calme et se clarifie. Elle permet des moment d’arrêt de l’activité intellectuelle et harmonise les rythmes biologiques. Tout public. Attention la jauge est fixé à 12 personnes max et 4 minimum