Ashtanga Yoga - Holom

On se retrouve tous les JEUDIS à 18h pour du Yoga ASHTANGA 60min.
Pranayama (exercices de contrôle du souffle) et centrage pour démarrer la séance, suivit des salutations au soleil A et B pour réveiller le corps.
L'Ashtanga suit ensuite une série de postures déterminées tenues pendant plusieurs respirations. Et bien sûr relaxation et méditation guidée pour terminer la séance.

Les séances sont adaptées à tous les niveaux, des yogis débutant.e.s aux plus avancé.e.s.
Je vous propose plusieurs variations de postures afin d'adapter votre pratique à votre niveau et votre énergie du moment.

Tarifs:
17€ la séance.
80€ la carte de 5 séances.
150€ la carte de 10 séances.
Offre duo : 30€
Paiement en espèces, Lydia ou chèque.

4 places maximum. Pour réserver votre spot ou si vous avez des questions, contactez-moi au 06.28.64.64.27

A très bientôt!
Julie - Yujjulie Yoga