Ashtanga Yoga débutants - Franswa Bernard Yoga
Du au
De 10h00 à 11h20
Franswa Bernard Yoga
25 Rue Fernand Belliard
33100
Bordeaux
Cours dirigé d'Ashtanga Vinyasa Yoga - Séries primaires modifiées
Enchainement d'une séquence de postures, synchronisé sur la respiration, l'application de verrous énergétiques et le placement du regard amènent à une méditation en mouvement.
L'ashtanga est une forme de yoga puissante. Sa pratique régulière contribue à calmer le mental et les émotions, renforce le corps et la santé ...
conseil:
Porte des vêtements souples pour le confort des mouvements
Amène ton tapis de yoga, j'en ai quelques-uns à disposition.
Hydrate-toi avant et après le cours.
Evite les repas lourds 2h avant la pratique.
Tarif: sur Donation, 10 - 15 € conseillés.
contact : 07 83 34 27 85
accès : à l'entrée de la résidence des 3 Bastides, sonne à l'appartement C105, puis de nouveau dans le hall du bâtiment C.
Enchainement d'une séquence de postures, synchronisé sur la respiration, l'application de verrous énergétiques et le placement du regard amènent à une méditation en mouvement.
L'ashtanga est une forme de yoga puissante. Sa pratique régulière contribue à calmer le mental et les émotions, renforce le corps et la santé ...
conseil:
Porte des vêtements souples pour le confort des mouvements
Amène ton tapis de yoga, j'en ai quelques-uns à disposition.
Hydrate-toi avant et après le cours.
Evite les repas lourds 2h avant la pratique.
Tarif: sur Donation, 10 - 15 € conseillés.
contact : 07 83 34 27 85
accès : à l'entrée de la résidence des 3 Bastides, sonne à l'appartement C105, puis de nouveau dans le hall du bâtiment C.
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