Atelier naturopathie - Astuces repas de fêtes - L'espace-Temps Bordeaux

Se faire plaisir dans ces moments de partage et de convivialité sans culpabiliser et en limitant les désagréments des excès, c’est possible grâce à la naturopathie !

Les repas des fêtes approchent à grand pas ! Ils sont souvent copieux, riches en graisses et en sucres, avec beaucoup de mélanges alimentaires. Ces excès sont parfois difficiles à digérer et peuvent provoquer un mal-être (coups de pompe, nausées, migraines, brûlures d’estomac, fatigues, déprimes, …).
Tout excès demande au corps une sur-sollicitation qui nécessite une bonne vitalité. Cela se prépare au long cours évidemment par une bonne hygiène de vie mais il existe quelques astuces avant, pendant et après pour une meilleure digestion et ainsi profiter pleinement des fêtes
Au menu :
- comment préparer son organisme avant, entre et après les fêtes : monodiètes, bonnes associations alimentaires, aliments à privilégier, à éviter, tisanes, ...
- comment mieux gérer les excès au cours des repas festifs: importance de la mastication, de l’eau, tisanes, épices et aromates, exercices physiques, ...

Tarif : 15€ / personne
Marie Castella, Naturopathe, Cenatho Paris, 06 42 54 36 95
Maison de la santé HOLOM, 91 rue Camille Sauvageau, BORDEAUX
http://www.marie-naturopathe-bordeaux.fr