Atelier YOGA *** Ouverture du coeur & des hanches *** - Les Chantiers De La Garonne

Atelier de HATHA YOGA sur le thème de l’OUVERTURE DU COEUR & DES HANCHES

Un atelier centré sur l’ouverture globale du corps (haut du dos et bassin) pour s’ouvrir davantage à soi et aux autres.

Une séquence de hatha yoga flow pour échauffer le corps et centrer le mental sur la respiration.
Suivie d’une séquence spéciale ouverture du coeur et ouverture des hanches afin de faire circuler son énergie et se sentir libre et léger.
A travers l’exploration du souffle et des postures, vous développerez votre force, souplesse et équilibre et vous découvrirez l’état de méditation en mouvement.
Une invitation au voyage au coeur de soi pour se révéler tel que l’on est.
Au plaisir de vous guider dans cet endroit magique en bord de Garonne assistée par Xavier qui vous ajustera individuellement.

Date : Dimanche 25 Février
Horaire : 10h à 12h30

Tarif :
atelier yoga seul 30€ / offre duo 50€

Tarif spécial Darwinien :
atelier seul 25€ / en duo 40€

Réservation avec Hélène au 06 14 52 79 26 ou par mail à [email protected]

Possibilité de manger ensuite ensemble à l'Epicerie du Magasin Général (formule repas à 8€50)