J’arrête de subir les autres : maintenant, je m’affirme ! - Holom

Ne pas oser dire non à une copine, faire le travail du collègue à se place, garder son idée pour soi et entendre quelqu’un d’autre l’émettre, acquiescer sans oser donner son avis…

Si ces situations vous parlent, cet atelier est pour vous !

Qu’est-ce que s’affirmer ? Savoir demander, refuser, donner son avis. Mais il ne s’agit pas toujours d’exprimer son désaccord. Cela comprend aussi, tout simplement, de parler de soi : exprimer ses goûts, ses rêves, ses joies, ses réussites… afin d’enrichir nos échanges et renforcer nos relations.

Qu’avons-nous à gagner à nous affirmer ? Les bénéfices de l’affirmation sont multiples : recevoir l’aide dont j’ai besoin, poser mes limites pour me protéger, gagner en liberté, être fier de moi, augmenter mon estime de moi et ma confiance à m’exprimer…

Quand je m’affirme, je m’envoie le message que je compte autant que les autres, que ce que j’ai à dire a tout autant de valeur ou d’importance. En un mot, m’affirmer, c’est me respecter ! Et me faire respecter…

En petit groupe je vous accompagne pour faire le point sur votre affirmation avec votre entourage, ici et maintenant. Après avoir posé l’état des lieux de votre affirmation actuelle, je vous questionne en mode coaching pour voir les choses sous un angle différent et remettre vos peurs en question.

Le tout dans la bienveillance et la positivité…

"J'arrête de subir" est l'atelier idéal pour reprendre du pouvoir sur les situations, de façon sécurisée et progressive !

Pour en savoir plus : www.audecharrier.fr