Stage pour adultes Capoeira & Yoga Vinyasa - salle de Lussy

Session de Yoga Vinyasa

Vinyasa signifie littéralement « synchronisation du mouvement sur la respiration ». C’est un Yoga rythmé, tonique et créatif, qui apporte l’apaisement du mental par l’action.
Ce Yoga développe force, endurance et sens de l’équilibre.
Il tonifie la musculature et redonne de la souplesse à la colonne vertébrale.
L’attention sera également portée sur l’auto grandissement, la respiration et l’alignement postural adapté aux particularités physiques de chacun.

Session de Capoeira

30 minutes d'initiation au chant brésilien et aux instruments puis cours de Capoeira de 1h20. Le cours est accessible à tous niveaux. Mettant à profit les acquis du Yoga, votre professeur, William, porte une attention particulière à la biomécanique, l’écoute des limites de son corps, la conscience du mouvement et la gestion de la respiration dans les phases d’efforts intenses.

Minimum 8 participants Maximum 18 personnes

Inscription au siège de l'AGJA 8 rue Gambetta 33200 Bordeaux (Lundi 8h30-12h30 / 15h-18h, Mardi 14h-18h30, Mercredi 8h45-13h / 14h-18h, Jeudi 8h45-12h15 / 14h-18h, Vendredi 8h45-12h15/14h-17h30)