Mindful Up - Méditation pleine conscience pour les ados - Qee Boulogne - Yoga, Pilates Et Pratiques Douces

Destiné aux ados de 11 ans à 15 ans.

Un programme pour les adolescents afin de les aider à réguler leur stress, à optimiser leur attention, à développer la confiance en soi et surtout à devenir « expert »de leur propre fonctionnement. Des pratiques de pleine conscience dans une position de non jugement, d’acceptation et de bienveillance. Être là, juste là, pour pouvoir profiter du moment présent.

Animé par : Réjanne Kervennal, Thérapeute (Thérapie Cognitive et Comportementale), instructrice MBCT et Mindful Up, et Tristan Hamonniere, Psychologue clinicien et doctorant en psychologie.

- 6 séances d’1h30 les mercredis 17, 24 et 31 Janvier, 7 et 14 février et 7, 14 et 21 mars de 17h à 18h30
- des séances d’approfondissement de la pratique seront proposées à la suite

Au Centre Qee Boulogne

Conditions :
• Engagement de présence sur la totalité du programme
• Participation des parents à la réunion de présentation du 9 janvier
• Entretien préalable avec les intervenants si votre enfant a des besoins particuliers

Prix : 400€

Contact et informations : Centre QEE 3 rue de Vanves, Boulogne-Billancourt
email :[email protected]
Téléphone : 01 84 19 49 49 ou 06 68 97 68 02