Programme Mindful UP - Méditation de pleine conscience pour les - Qee Boulogne - Yoga, Pilates Et Pratiques Douces

Un programme de méditation de pleine conscience dédié aux enfants des classes de CE2, CM1 et CM2 Pour leur apprendre à réguler leur stress, améliorer leur attention et leur capacité de concentration, et développer leur confiance en eux.
Au travers d’exercices ludiques les enfants découvrent comment se centrer sur le moment présent et la possibilité d’être attentifs à l’expérience de l’instant. Ils renouent avec leurs expériences corporelles afin de s’ancrer complètement dans ce qu’ils vivent et retrouvent une pleine harmonie avec eux-mêmes et les autres.

Déroulement du programme:
- Une réunion gratuite préalable d’information à destination des parents le mercredi 9 Janvier à 18h30
- 6 séances d’1h30 les mercredis 17, 24 et 31 Janvier, 7 et 14 février et 7 mars de 17h à 18h30
- des séances d’approfondissement de la pratique seront proposées à la suite

L’intervenante : Réjanne Kervennal Thérapeute cognitivo comportementaliste, Instructrice MBCT (Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience), Praticienne certifiée Mindful’up,
Assistée de Tristan Hamonnière, Psychologue clinicien et Doctorant en psychologie.

A l'origine Orthophoniste et praticienne en gestion mentale, Réjanne a pris conscience que derrière les troubles de l’enfant ou de l’adolescent en situation d’apprendre, se trouvaient de fortes sources d’anxiété et une grande mobilisation émotionnelle. Elle est donc allée plus loin dans son implication en obtenant un diplôme universitaire en thérapie cognitive et comportementale à Paris V et exerce désormais en tant que thérapeute cognitiviste. Réjanne a également suivi la formation d’instructeur MBCT avec Zindel Segal ainsi que le programme « Mindful’up » pour enfants et adolescents, formation certifiée par Jeanne Siaud-Facchin . Elle propose désormais des ateliers de méditation de pleine conscience aux enfants et aux adolescents, leur ouvrant ainsi un espace dans un cadre bienveillant, contenant, paisible et sans enjeu.

Tarif : 300€ pour l’ensemble du programme
- engagement de participation à toutes les séances
- payable en 3 fois sans frais (contacter l'Accueil de Qee Boulogne)


Contact & inscriptions
- achat en ligne ou
- ou à l’accueil de Qee Boulogne,