Pilates ! 8€ - Novotel Cergy Pontoise

Venez vous faire du bien samedi avec cours de Pilates au Novotel Cergy Pontoise ! Exceptionnellement ce samedi, le cours de Yoga hebdomadaire sera remplacé par un cours de Pilates donné par notre professeur certifié Wiebke ! Venez découvrir cette pratique sportive douce complémentaire du Yoga ;)

Qu'est-ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

Réservation obligatoire : http://www.olybe.com/sinscrire-un-cours-de-yoga-entre-voisins/yoga-cergy-25fev

Cours hebdomadaire, tous niveaux.
Durée : 1h.

Adresse :
Salle Oléron
Novotel Cergy Pontoise
3 avenue du Parc
95011 Cergy Pontoise

N'oubliez pas votre tapis.

A très bientôt les yogis !