Atelier "Yoga, stabilité et équilibre"
Atelier "Yoga, stabilité et équilibre" Trouver l’équilibre dans les déséquilibres : cela pourrait être la définition du yoga mais surtout celle de la vie.…
Atelier de yoga - Maison Des Sports
Sam. 7 novembre · 9h30
Maison Des Sports, Chalon-Sur-Saône
Description
Atelier de yoga "Apprendre à mieux respirer, c’est apprendre à mieux vivre"
Souffle et cerveau sont si étroitement liés que la respiration a une influence décisive sur notre psychisme. Nous allons aborder ce thème de la respiration de deux façons : par la sophrologie et le yoga. Deux voies qui permettent d'améliorer sa respiration en harmonisant le souffle, le corps et le mental afin de favoriser équilibre, détente et bien-être.
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