Matinée pratiques mêlées - Yoga, Qi Gong & Do in - Cousance

Que diriez-vous de prendre le temps ? Prendre le temps pour vous, pour aller à votre rencontre, très simplement, en vous recentrant sur la conscience de votre geste et la présence de votre souffle ? C’est ce que propose cette pratique mêlée aux sources du Yoga de l’énergie (Hatha-Yoga), du Qi Gong (gymnastique chinoise) et du Do In (automassage). La pratique a pour but d’installer des prises de conscience et des ajustements progressifs, dans le corps, la respiration, la circulation de l’énergie. De cela vient à découler un mieux-être global. Ces cours s’adressent aux adultes et jeunes adultes (à partir de 16 ans), hommes et femmes de tout âge, débutants, avancés, initiés.