Cycle de 10 séances de sophrologie - Dambach-La-Ville

Et si vous commenciez 2027 en prenant du temps pour vous ? Je vous propose un nouveau cycle d'ateliers de sophrologie caycédienne à Dambach-la-Ville. 10 séances, 10 exercices pour devenir acteur et actrice de votre mieux-être au quotidien ! Participer à ce cycle ne nécessite pas « d'aller mal » : c'est simplement l’occasion de vous offrir un temps pour vous, de prendre soin de votre santé globale ou d’apprendre à mieux vous connaître. Pourquoi venir essayer ?  Ces ateliers sont particulièrement adaptés pour découvrir la sophrologie, les exercices fondamentaux et en expérimenter les effets sur : Le sommeil et la fatigue Les douleurs chroniques ou occasionnelles Le stress et les émotions négatives La confiance en soi Moi : Je vous accompagne avec bienveillance et non-jugement. Je vous transmets les exercices mais aussi la théorie nécessaire à leur compréhension. J’adapte les pratiques à vos capacités et vous présente les variantes possibles. Vous : Vous prenez un temps pour vous, une parenthèse de calme et d’écoute attentive. Vous découvrez des exercices et repartez avec l'audio de la séance pour pratiquer chez vous. Vous devenez autonome dans votre pratique et prenez soin de vous au quotidien. Ensemble : Nous partageons un moment convivial, dans le respect de chacun. Nous progressons pas à pas, à votre rythme. Première séance gratuite le 18 Janvier 2027 ! Informations pratiques : En groupe de 10 personnes maximum En partenariat avec la CSF Prenez bien soin de vous, et à très bientôt !