Atelier pratique de méditation accessible à tous animé par Gabin Bellet.
Déroulement de l’atelier :
1) explications et conseil de pratique
2) exercice de calme mental
3) histoire zen
4) thématique spéciale : « la cuisine magique »
5) temps d’échange et de partage
La cuisine magique est un processus issu de la sagesse toltèque tel qu’enseigné par Don Miguel Ruiz (auteur du livre « Les quatre accords toltèques »).
Si vous ne connaissez pas encore cette histoire vous pourrez la découvrir dans cette vidéo : https://youtu.be/9kGWoLuG2DA
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