JOGA avec Aline et Cécile Complet - Lolë Grenoble

Running et Yoga forment la combinaison bien-être par excellence pour se dépenser et se recentrer grâce à ces activités douces qui vous permettent d'énergiser votre corps et détendre votre esprit.

Rendez-vous avec votre super coach Aline-Running For Fun au magasin où vous pourrez laisser vos affaires.

Au programme: se dépenser grâce au running : 40 minutes de footing pour s'oxygéner, améliorer son endurance, travailler son souffle, redessiner sa silhouette avec harmonie.

Se renforcer grâce au yoga avec Cécile d' Open Yoga: 20 minutes de postures de Yoga Vinyasa pour solliciter ses muscles profonds, apprendre les techniques de respiration, maîtriser l'art de la pleine conscience.

Evenement 100% gratuit !

Inscriptions:
Atelier Lolë - caserne de Bonne Grenoble
lole.grenoble@lolewomen.com
09 86 20 67 12
LES INSCRIPTIONS FACEBOOK NE SONT PAS PRISES EN COMPTE

Matériel conseillé :
*une tenue confortable pour pratiquer en toute liberté
*une bouteille d’eau
*une paire de basket

Infos :
*les meet-up sont ouvertes à tous et favorisent la découverte de l’activité (débutants, n’ayez pas peur, ces cours sont pour vous!)
*nous vous prêtons les tapis de yoga le temps de la séance (vous pouvez également venir avec le vôtre).
*Lors de la signature de la feuille d'inscription, vous autorisez Lolë à prendre des photos de vous et à les utiliser à des fins promotionnelles