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Atelier Sophrologie - Le souffle de la fée pour préparer mon sommeil - Le Temps Des Cerises
Dim. 4 octobre · 15h
Le Temps Des Cerises, Issy-Les-Moulineaux
Cet événement est terminé. Retrouvez les prochaines sorties à Issy-les-Moulineaux dans l'agenda.
Description
Atelier Sophrologie - Le souffle de la fée pour préparer mon sommeil
Le souffle occupe une place centrale en sophrologie. Il constitue un lien naturel entre le corps et l’esprit, permettant de retrouver rapidement un état de calme et de présence. Nous vous proposons ici des ateliers parent/enfant afin de vous initier en famille aux bienfaits de la respiration.
Exploration d'astuces concrètes pour instaurer un rituel du soir apaisant. Utilisation de la respiration calme, de visualisations douces et de techniques de relaxation corporelle en duo pour diminuer l'agitation de la journée et faciliter l'endormissement.
Pour les 6 à 10 ans (enfant accompagné). Durée : env. 1h
Dimanche 4 octobre à 15h
Mots-clés
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