Marche énergétique du printemps - La Forest-Landerneau

Cette marche alterne des exercices de respiration en conscience inspirés de la marche afghane avec des haltes avec des exercices de Qi Gong et de Yoga, spécifiques au printemps. Le printemps est la saison de l'épanouissement, de l'extériorisation, de la montée de la sève, de la germination des graines, de floraison, de dissémination des pollens. Il faut faire face à de brusques changements de climat : orages, vent, soleil plus ardent, pluie. Le printemps, selon la médecine traditionnelle chinoise est la saison du "Bois". Dans le corps, sont plus particulièrement concernés les méridiens du Foie, et celui de la Vésicule Biliaire. Ces méridiens commandent les yeux, les muscles, les tendons. Tous les exercices sont pratiqués en lenteur et accompagnés de la respiration. Ils sont réalisés à la mesure de chacun et chacune. C'est donc accessible à tous, même si vous n'avez jamais suivi de cours de Qi gong et de yoga. - Réservation obligatoire. - Petit groupe.