By Night
Ateliers « Dormez bien, vivez bien ! » - Maison Lill'Âges
Du au
De 14h00 à 16h00
Maison Lill'Âges
59046
Lille
Gratuit sur inscription
Défi Autonomie Services vous propose : une formation sur les axes primordiaux du sommeil et de ses modifications avec l’âge.
Elle permet de :
- Comprendre le fonctionnement du sommeil
- Savoir combiner sommeil et santé
- Être bien dans son corps, bien dans sa tête
Elle se déroule en 3 temps abordant tour à tour les composantes ci-dessous :
- Le fonctionnement du sommeil
- L’importance du sommeil
- Les maladies associées au sommeil
- Les ennemis du sommeil
- Les gestes et les attitudes pour bien dormir
- Les conseils de prévention
L’objectif est de mieux connaître son sommeil et d’avoir la capacité d’identifier les éventuels troubles et perturbations.
Jeudis 4, 11 et 18 décembre de 14h à 16h
Maison Lill'Âges, 108 rue des Meuniers
Gratuit sur inscription ici
En savoir plus : [email protected] ou au 03 20 49 50 19.
Maison Lill'Âges Les prochaines sorties
Les ateliers retraite et sentiments !
-
- De 14h30 à 16h30
Maison Lill'Âges
,
Lille
Gratuit sur inscription à [email protected] ou au 03 20 49 50 19.
Venez vivre un après-midi convivial dédié au plaisir de jouer ensemble !
- A 14h30
Maison Lill'Âges
,
Lille
Sur inscription
Ma Box autonomie s'invite à la Maison Lill'Âges !
- A 09h30
Maison Lill'Âges
,
Lille
Gratuit sur inscription
Parcours activité physique adaptée pour les 60 ans et +
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- De 14h00 à 15h00
Maison Lill'Âges
,
Lille
Gratuit sur inscription au 03 20 49 50 19
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