Atelier Yoga du souffle - Espace Condé

Dans cet atelier de 2 heures de techniques de respiration yogique et de postures de Yoga , nous allons pratiquer la respiration consciente qui exige présence et concentration continue. Ces pratiques purifieront les canaux énergétiques du corps, appelés "nadis”, et auront une influence directe sur votre santé physique, émotionnelle et mentale.

"Prana" signifie force de vie, et "ayama» signifie étirer, prolonger, contrôler et diriger la force de vie. Comme la respiration et le mental sont intimement liés, on peut rendre un mental agité stable, serein et joyeux par des respirations longues, profondes et régulières en utilisant différentes pratiques avec et sans rétention du souffle, accompagnées de verrouillages appelés bandhas. Le Pranayama favorise la concentration et est une étape importante vers la méditation.

Il est préférable de ne pas manger avant le cours ou au besoin seulement très peu.

Le prix est 15€ .

Inscrivez-vous par Facebook ou par mail [email protected] ou par téléphone 0782209711