YOGA ! €8 - Crossfit Elafi

Venez terminer la journée en beauté par un cours de Hatha YOGA ! C'est parfait pour relâcher les tensions !

Ce cours de Hatha Yoga s'adresse à tous les âges et tous les niveaux. Cette pratique indienne vise à unifier le corps et l'esprit et le souffle alliant un enchaînement de postures (asanas) et de respiration (pranayama). C'est une pratique posturale et énergétique qui renforce les muscles et assouplit le corps tout en libérant les tensions accumulées à la fois dans le corps physique, le mental et les émotions. Il apporte équilibre, sérénité, joie et confiance.

Cours tous niveaux. Durée 1h.
C'est Yoga avec Margot qui donnera le cours chaque semaine dans la chouette box de CrossFit Elafi !

Réservation obligatoire :
https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=486137&stype=-7&sView=day&sLoc=0&sTrn=100000044&date=10/31/17

Adresse :
CrossFit Elafi
36 route de Vienne
69007 Lyon

N'oubliez pas votre tapis.

A très bientôt les yogis !