Les Mercredi Yoga CHEZ POC AGAIN - Poc Marseille

LES BAINS DOUCHES SONT EN TRAVAUX.

LE COURS EST MAINTENU CHEZ POC MARSEILLE AU 30 COURS JOSEPH THIERRY.

On mêle créativité et bien-être, art et yoga flow.

Thème du Mercredi 14 MARS 2018 : UNITE INTERIEUR / EXTERIEUR - Séance Joyeuse et mouvante!

Le yoga est un vrai outil pour atteindre le chemin du bonheur...

Début du cours : 19h15

Pour un début d'année plus sain et relax!
ON VIENT SE FAIRE DU BIEN.

Programme Vinyasa Yoga : Séquences de yoga créatives et mouvantes.
Déroulement d’un cours :
● Les classes sont d’un format d’1h00
● Le cours suit le rythme d’une vague en 3 temps :
- technique​ ​de​ ​respiration​ et échauffement
- enchaînement dynamique et alimenté de salutations​ ​au​ ​soleil
- étirements et relaxation


On prend son tapis ou sa serviette,une bouteille d'eau et de quoi se couvrir pour la relaxation
location tapis 1€ (mais prévenir avant car nombre limité sur place)

Tarif 10€ cours à la carte
40€ pour 5 séances soit 8€ le cours
Paiement par chèque et espèces

TOUS NIVEAUX !
Mamita​ ​contact​ : 06.23.68.18.15