Atelier: Danse du Dragon avec Laurence JOURDAIN - Gymnase Du CESA

Qu’est-ce que la danse du dragon ?
C’est une pratique dynamique et fluide qui puise ses racines dans le yoga, le qi gong et la philosophie taoïste.
Inspirée du vinyasa yoga, elle combine des séquences de mouvements répétitifs avec une respiration profonde et consciente, créant ainsi un état méditatif en mouvement.
Cette danse, initiée par Paul et Suzee Grilley, créateurs du yin yoga moderne, s’appuie sur le principe du yin et du yang : une première phase dynamique, chauffante et énergisante, suivie d’une phase plus lente et introspective.