Atelier "Yoga Adapté" / Semaines d'information en santé mentale

Le lundi 16 octobre 2023

A 18h00

Centre Millandy

92360 Meudon

sur inscription et gratuit

Le Yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation, ainsi que la relaxation profonde. Ces differentes techniques permettent d'améliorer le gainage, la force, la souplesse, le schéma corporel, l'image du corps, l'équilibre, les coordinations dynamiques générales.

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