Celtic Spiruline : Découverte d'une culture peu commune - STESF 2026
Laurent Dréan cultive la fameuse algue d’eau douce aux immenses vertus nutritionnelles : la SPIRULINE. La production est entièrement artisanale, non loin de…
Atelier de Do In pour les seniors - MLC Salle Multifonctions
Description
L'association "SHIATSU & DO IN" propose des ateliers de DO IN pour les seniors (65 ans et+) tous les mercredis.
Le DO IN est une pratique ancienne d'origine japonaise. Appelé aussi "auto-massage" ou "auto-shiatsu".
C'est un ensemble d'exercices simples, une petite gymnastique de santé !
Basé essentiellement sur des gestes d'auto-massage (frictions, lissages, percussions...), c'est une stimulation globale du corps qui va permettre la mise en mouvement, la bonne circulation des liquides et de l'énergie et ainsi un bon fonctionnement des organes.
Le DO IN s'adapte à tous les âges et est particulièrement bénéfique pour le maintien en bonne santé et le "bien-vieillir".
Dans les ateliers proposés, les exercices sont simples et variés, faciles à reproduire chez soi au quotidien, en autonomie.
Pour gagner en mobilité et en vitalité !
Ateliers animés par Karine Hubert, praticienne en Shiatsu
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