Atelier: Retrouvez confiance en vous avec la sophrologie - Mysophrologie

Des outils pratiques pour retrouver confiance et sérénité

Cet atelier s’adresse à vous si :
- Vous souhaitez améliorer votre confiance en vous
- Vous voulez développer vos capacités
- Et vous souhaitez changer votre quotidien grâce à des outils simples et pratiques pour retrouver plus d’équilibre, de sérénité et de bien-être.

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Etre à l’écoute de son corps, poser un nouveau regard sur soi et la vie et transformer son quotidien vers un mieux-vivre, un mieux-être et une harmonie physique et mentale : tels sont les objectifs de la Sophrologie.

La Sophrologie est une méthode simple et pratique de développement personnel reposant sur l’utilisation de la respiration, de mouvements du corps, de visualisations et de relaxation destinées à mobiliser de façon positive les capacités et ressources qui existent en tout être humain.

Comment se déroulera cet atelier ?

Cet atelier de 3 h vous permettra de vous réinstaller dans des formes positives de pensées et d’actions : résolument pratique, très opérationnelle en associant des principes théoriques, le partage d’expériences et des mises en application relatives à votre quotidien. Vous pourrez vous entrainer progressivement aux différentes techniques pour mieux vous les approprier.

Les techniques proposées sont les suivantes : autodiagnostic, mises en situation, discussions de groupe, sophrologie et relaxation.

En bonus, vous repartirez avec un guide des exercices et techniques proposés au cours de l’atelier ainsi qu’un enregistrement audio pour pratiquer à la maison !

Quand et Ou se déroulera cet atelier?

Samedi 20 mai 2017
14h – 17h

Maison du bien-être de Montpellier
240 rue de la Cadoule
34070 Montpellier

Tarif

50€ les 3H d’atelier


Comment s’inscrire ?

Par téléphone ou par email
Laura CALDIRONI
Sophrologue certifiée diplômée de l’Académie de Sophrologie caycedienne de Paris
06.86.54.72.67
[email protected]
www.mysoprologie.fr