Je vous propose une meditation guidée par les sons. Que vous avez l'habitude de méditer ou non, ce moment de bien être vous est ouvert et proposé afin de ressentir les bien faits de la meditation. Une Relaxation Sonore composée de plusieurs instruments sera proposé avant et après la meditation afin de se relier au mieux à son espace intérieur..
La méditation sera assise sur chaise ou sur coussin selon votre confort.
Je vous propose un temps de bien être, un moment pour vous y accorder..
Matériel à apporter :
Amener coussin de méditation si vous en avez, une tenue confortable, un plaid ou oreiller..
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