Workshop Yin / Yang Yoga - Equilibrez vos énergies ! - L'atelier Du Coteau À Nantes

Yin / Yang Yoga - Guidé par Sophie Avignon
Samedi 26 novembre 2016 de 9H30 à 12H30

Lieu : Atelier du Coteau 18 rue du Coteau - 44000 Nantes
Tarif unique de 35 euros par workshop.
Inscription en ligne :
https://www.weezevent.com/nava-yoga-workshops-2016-2017


Travail global du corps alliant tonicité et lâcher prise .
Ce workshop mettra l’accent sur la circulation de l’énergie à travers les méridiens yin et yang, grâce à la rencontre de deux types de yoga aussi différents que complémentaires : le Vinyasa Yoga (dynamique et fluide) et le Yin Yoga (immobile et intense).
Durant cette matinée vous apprendrez à porter votre attention sur votre respiration afin d’en faire le fil rouge entre votre esprit et votre corps. Cette belle connexion vous permettra d’être plus à l’écoute de vos sensations et de doser en pleine conscience l’intensité que vous donnez à votre travail, aussi bien dans le mouvement que dans l’immobilité.