Tracy De Sá
Tracy De Sá est une rappeuse, autrice et performeuse au flow incisif, nourrie par la culture hip-hop et le rap des années 90. Née en Inde et installée en…
Atelier de rigologie intergénérationnel au Hasard Ludique - Le Hasard Ludique
Description
Le dimanche, offrez-vous une parenthèse joyeuse et bienfaisante ! Venez vivre une expérience inédite où rires, complicité et bonne humeur sont au rendez-vous.
Que vous soyez un enfant plein d’énergie ou un peu timide, un ado stressé par les études, un parent en quête de souffle, un grand-parent curieux ou simplement un adulte désireux de partager un bon moment en famille ou avec des ami(e)s, cet atelier de rigologie « intergénérationnel » est fait pour vous !"
La rigologie est une pratique psychocorporelle joyeuse et accessible à tous, qui mêle des outils issus de la psychologie positive, du yoga du rire, de la sophrologie ludique, de l’intelligence émotionnelle, du mime, du chant, de la danse et de la relaxation. Une vraie boîte à outils du bonheur !
La séance se déroule en plusieurs temps :
- Échauffement corporel doux
- Enchaînement d’exercices ludiques et dynamiques
- Méditation du rire (fou rire collectif !)
- Retour au calme avec une relaxation guidée.
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