Bien vivre Paris : un forum pour s'informer, agir et profiter pleinement de sa retraite - Hôtel De Ville

Organisé par la Ville de Paris, le forum Bien vivre Paris propose une journée entièrement dédiée aux séniors et à leurs proches. Tout au long de la journée, les visiteurs pourront rencontrer les services de la Ville de Paris, les caisses de retraite, les acteurs du logement, de la prévention santé, du sport, du numérique, de l'engagement bénévole et du lien social.

Le forum s'articule autour de six grands thèmes : bien avec son âge, bien dans la ville, bien avec les autres, bien avec son temps, bien dans son corps et sa tête, et bien chez soi.

Dans les salons de l’Hôtel de Ville, conférences, ateliers participatifs, animations et démonstrations rythmeront la journée et permettront aux visiteurs de s’informer, d’échanger et de découvrir les nombreuses ressources et initiatives proposées à Paris.

Les visiteurs pourront également découvrir deux expositions. Dans la salle des fêtes, l'exposition "Animaux médiateur" met en lumière les bienfaits de la relation entre l'humain et l'animal dans l'accompagnement du vieillissement et du maintien du lien social. Dans le salon des Arcades, l'exposition "Seniors bénévoles" valorise l'engagement des aînés parisiens et leur contribution à la vie associative et solidaire de la capitale.

Les stands d'information

Salle des fêtes

Bien avec son temps

• Kocoya -association qui lutte contre l’illettrisme numérique
• Espaces publics numériques
• Les points d’information médiation multi services (PIMMS)
• Emmaüs Connect
• Slashfit - association d'inclusion numérique

Bien chez soi

• CRAMIF - Assurance maladie Caisse régionale d'Ile de France
• Paris Habitat (Bailleur social de la Ville de Paris)
• RIVP / Elogie-Siemp (Bailleurs sociaux de la Ville de Paris)
• Direction des Solidarités - Résidences autonomie de la Ville de Paris
• SOLIHA Solidaires pour l'habitat
• Maisons des Aînés et des aidants Sud (M2A) / Adapt'Toit
• Merci Julie -service d'accompagnement et de prévention
• Agence parisienne du climat

Bien dans la ville

• Direction de la Police municipale et de la Prévention
• Direction des Solidarités - Dispositif Réflex
• Direction des Solidarités - Restauration
• Direction de la voirie et des déplacements - Mobilité
• Direction des espaces verts et de l'environnement
• Direction des Solidarités - Clubs et loisirs
• Direction des affaires culturelles - Paris Ateliers / ABA
• Direction des affaires scolaires
• Paris Musées
• Direction des affaires culturelles - Bibliothèques

Bien avec les autres

• Accorderies
• Fédération des centres sociaux
• Petits Frères des Pauvres
• Paris en Compagnie
• Fabrique de la Solidarité
• Centre LGBTQIA+
• Conseil National autoprogrammé de la vieillesse (CNav)

Bien avec son âge

• Centr'aider - site ressources des aidants en Ile-de-France
• Delta 7 -plateforme d'accompagnement et de répit
• Agirc-Arrco - retraite complémentaire
• Caisse nationale d'assurance vieillesse (CNAV)
• Direction des Solidarités - Autonomie
• Maisons des aînés et des aidants (M2A)
• Direction des ressources humaines - Bureau des retraites
• Direction des Solidarités - Maisons des solidarités
• Direction des Solidarités - Séniors

Bien dans son corps, bien dans sa tête

• Mutualité française
• Caisse primaire d'assurance maladie (CPAM)
• Agirc-Arrco Centre de prévention et Espace idée Bien chez moi
• Prévention retraite Ile de France (PRIF)
• Direction de la santé publique (DSP)
• Direction de la Jeunesse et des Sports
• Viacti - association d'activité physique adaptée à la santé
• Sport pour tous -Santé forme loisirs

Autres stands

• Centre d'information des droits des femmes et des familles (CIDFF)
• Concertation Schémas

Les conférences

Salle du Conseil de Paris

11h00 - 12h00
Vieillissement de la population : comment faire face à la falaise démographique qui nous attend ?

13h30 - 14h30
Silver économie : quelles solutions pour accompagner le vieillissement de la société ?

14h45 - 15h45
La lutte contre les discriminations au prisme du vieillissement.

16h00 - 17h00
Agir contre l'isolement : quelles solutions collectives ?

Salon Bertrand - Prévention et information

10h15 - 11h00
Conférence d'ouverture : Bien vivre sa retraite à Paris : les clés pour réussir sa retraite

- Intervention du Maire de Paris ou de Maxime Crosnier, adjoint au maire de Paris chargé des séniors et des enjeux démographiques.

- Conseil d’administration de la CNAV

- Direction des Solidarités de la Ville de Paris

11h15 - 11h45 (participants à confirmer)
Préserver sa santé mentale face à la perte d'autonomie.

- Anaëlle Couillet (Direction de la Santé Publique)

- Psycom

- Centr’aider

12h00 - 12h30
Mobilité et sécurité au quotidien : échanges, prévention et conseils pratiques pour se déplacer sereinement dans l’espace public.

- Direction de la Police Municipale et de la Prévention, Florence Dighiero, adjointe à la sous directrice de la prévention de la médiation et des personnes vulnérables

12h45 - 13h15
La retraite, nouvelle étape de la vie. Bien vivre sa retraite : de nouvelles opportunités à saisir, accéder à ses droits pour une situation sécurisée et rester actif grâce à l’activité physique.

- Le Conseil National autoproclamé de la Vieillesse (CNaV), Véronique Fournier, cofondatrice

- Un agent d’une Maison des Solidarités

- La Direction de la Jeunesse et des Sports (Paris Sport Seniors)

13h30 - 14h00
L'engagement des séniors, pilier du lien social. Table ronde sur les enjeux solidaires que représente l’engagement des séniors.

- La Fabrique de la Solidarité, Pamela Carzoli, directrice

14h15 - 14h45
Mieux manger pour rester en bonne santé pendant l'hiver.

- Claude Rosnel, médecin conseil de la Sous-direction de l’autonomie

- Kheira Brahim, nutritionniste à la Direction de la Santé Publique

- Restaurants émeraudes

15h00 - 15h30
Tout savoir sur l'accès au logement et les solutions d'adaptation : conseils et bonnes pratiques pour adapter son logement à la perte d'autonomie.

- Espace Idée Bien Chez Moi, Samira Sameur, responsable de l’EIBCM

- Merci Julie, Noémie Racine, directrice secteur Île-de-France

15h45 - 16h15
La médiation animale comme outil du bien vieillir.

- La Maison de l’animal, Laetitia Guilhot, chargée de mission Animal en ville

16h30 - 17h00
Conférence culturelle « Paris d’hier et d’avant-hier ».

- Mireille Gardon, Union des photographes professionnels

Ateliers et animations

Salle des fêtes

Village numérique

Les ateliers et animations du village numérique sont accessibles sur inscription.

11h00 - 11h45
Quiz « IA ou pas ? » : s’informer et s’outiller sur l’intelligence artificielle.

12h00 - 12h45
E-santé : découvrir les ressources numériques essentielles pour prendre soin de soi.

13h00 - 13h45
Initiation à l'intelligence artificielle.

14h00 - 14h45
Cybersécurité.

15h00 - 15h45
Test de connaissances numériques.

Estrade

Les activités proposées sur l'estrade sont accessibles sur inscription.

5 créneaux : 10h30-11h / 11h10-11h40 / 11h50-12h20 / 14h30-15h / 15h10-15h40
Présentation des gestes qui sauvent par la Brigade de Sapeurs-Pompiers de Paris – inscriptions.

16h00
Escrime – inscriptions.

Salon des Arcades

Club séniors hors les murs

Les ateliers et animations du club séniors hors les murs sont en accès libre ou sur inscription sur inscription.

11h00 - 11h50

Bénéficiez d’un bilan et de conseils individualisés sur la souplesse, l’endurance et l’équilibre - inscriptions.

11h00 - 12h00
Gym sur chaise - inscriptions.

12h00 - 13h00
Bien-être : modelage des mains - inscriptions.

12h00 - 14h00 (créneau de 15 min)
Bénéficiez d’un bilan et de conseils individualisés sur la souplesse, l’endurance et l’équilibre  – accès libre.

13h30 - 14h15
Bonnes pratiques pour optimiser sa mémoire – inscriptions..

14h00 - 15h00
Danse bien-être – inscriptions.

14h30 - 15h30
Atelier de jeux de rôle - inscriptions.

15h00 - 17h00 (créneau de 15 min)

Bénéficiez d’un bilan et de conseils individualisés sur la souplesse, l’endurance et l’équilibre  – accès libre.

15h15 - 16h00
Yoga du rire – accès libre.

15h45 - 17h00
Atelier peinture sur coquillage– accès libre.

16h15 - 16h45
Découvrez un atelier de relaxation et des exercices de respiration - inscriptions.

Espace engagement et mur du bénévolat

• Atelier "Un mot sous la porte : atelier d’écriture pour créer du lien avec ses voisins" (tout au long de la journée) » - accès libre, tout au long de la journée.
• De 11h à 12h et de 16h à 17h :Temps de sensibilisation "BA-ba des voisins solidaires" - inscription.
• Participez à notre collecte solidaire ! – accès libre. La Fabrique de la Solidarité recherche des produits d’hygiène (gels douche, shampoings, déodorants, crèmes, dentifrices, brosses à dent, protections hygiéniques), ainsi que des chaussettes, sous-vêtements et t-shirts thermiques, pour enfants, femmes et hommes. Seuls les produits neufs ou en très bon état seront acceptés. Cette collecte solidaire sera ensuite distribuée aux personnes en situation de précarité dans le cadre du plan hiver de la Ville de Paris.
• Pauses actives : échauffement et mouvements pour effectuer des pauses actives – accès libre.

Salle Jean-Paul Laurens

Activités physiques

Les activités physiques sont accessibles sur inscription.

Privilégier des vêtements amples et des baskets pour les activités.

Espace 1

11h00 - 11h30
Atelier gymnastique douce - inscriptions.

11h45 - 12h15
Animation pilates - inscriptions.

12h30 - 13h00
Atelier judo adapté – accès libre.

**13h15…