Cours de self-défense féminine avec l'école Shaktibudo - Paris 14e
Claude et Chloé, les auteurs des ateliers mensuels de self-défense féminine à la Mairie du 14, vous propose de découvrir la pratique de la self-défense…
Entrée gratuite
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Ouverture d'un cours de Qi-Gong & self-défense sénior (100% féminin) - Paris 14e - École Dansomania
Description
A l'occasion de l'ouverture du cours de Qi Gong et self-défense pour seniors, l'école Shaktibudo vous invite à découvrir cette discipline en octobre 2026 à la date de votre choix.
La première séance est gratuite et ouverte exclusivement aux femmes de 55 à 75 ans.
Ensuite vous pouvez vous inscrire au cours (20€) ou au trimestre (150€)
Pourquoi venir à ce cours de Qi Gong & self-défense pensé pour les femmes ?
En une heure, vous allez expérimenter :
- Des exercices de Qi Gong pour détendre le corps et l’esprit
- Des mouvements qui renforcent l’équilibre et la mobilité
- Un moment de convivialité entre femmes, dans un cadre bienveillant
Ce cours inclut également des applications des mouvements de Qi Gong en self-défense.
Informations pratiques
Date : les jeudis de 9h à 10h
Lieu : École Dansomania – 59 rue Sarrette, 75014 Paris (Porte d’Orléans)
Accès facile : Métro M4 / Tram T3a / Bus 92, 68, 54, 38
Places limitées – inscription obligatoire
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