QW ☆ Atelier Pompoir suivie d'une discussion "safe-sex" - La Mutinerie

/!\ Atelier en anglais, traduit de façon -la plus- simultanée /!\
par Carmo Gê Pereira * Sexe-positive éducatrice sexuelle LGBTQI+ de Lisbonne, de passage pour vous apprendre quelques jolies choses !

ENGLISH VERSION BELOW !

11h-14h : Atelier : L'art de contrôler, bouger et améliorer la flexibilité des muscles du vagin.

Venant à l'origine de Thaïlande, du Japon et d'Inde, partiellement adaptée en occident par le Dr Kegel, cette technique regorge de bienfaits pour la santé, tels que l'amélioration de la flore vaginale, la prévention et le soin de l'incontinence urinaire et du prolapse utérin ainsi qu'une amélioration de la vie sexuelle et même aider dans certains cas d'atrophie vaginale.
L'atelier Pompoir dure trois heures pendant lesquelles seront abordés l'histoire et la tradition du Pompoir, de l'Est à l'Ouest, la physiologie vaginale et du pelvis, la relaxation et le contrôle des muscles, des exercices basiques, des outils pour s’entraîner, des exercices avancés et l'usage des techniques du pompoir dans un contexte sexuel. Vêtements confortables conseillés. Pour des raisons anatomiques cet atelier n'est ouvert qu'aux personnes qui ont un vagin, sans distinction de genre ou d'orientation sexuelle. Cet atelier se veut également non-cis-hétéro-normatif.


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Workshop Pompoir : 3 hours > The art of controlling, moving and training flexibility of the vaginal muscles.✨


Of oriental roots, between Thailand, Japan and India, partially adapted to the West by Dr. Kegel, it brings health benefits such as improvement of the vaginal flora, prevention and healing of urinary incontinence and uterine prolapse as well as an improvement in the person's sex life, it may also help to react to vaginal atrophy in some cases.
The Pompoir workshop goes on for three hours in which the history and tradition of Pompoir, from East to West, genital vaginal and pelvic physiology, relaxation and muscle control, basic exercises, instruments for the practice, advanced exercises and the use of pompoir techniques in sexual context is discussed.
Comfortable clothing is requested.

Note: The workshop is non-cis-hetero-normative - it is open to everybody, regardless of their gender identity or sexual orientation, however, for anatomic reasons, only to people born and maintaining a vagina.

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Conversation en entrée libre !
14h-15h

Safer sex for open minds

It consists of a sex education approach within a sex positive perspective, risk reduction and acceptance of all practices.

It is divided into the following themes:
- from the basics to the calculated risks
- list of STIs
- protection barriers: gloves, dams and condoms; Latex and polyurethane
- PREP an PEP - an approach to HIV
- use and sharing of sex toys
- Non-normative and kinky sexualities
- Commited or non-commited relationships: responsibility for one's own safety and for the others, open relationships, non-monogamy and polyamory.


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✨Prix / Price : Free donation | Prix libre
✨ About / A propos de : Carmo Gê Pereira http://carmogepereira.com/?lang=en