Yogalates ! (Yoga & Pilates) 8€ - Weréso Paris Châtelet

Nouveau ! Découvrez notre nouveau cours de YOGALATES, un mélange de Yoga et de Pilates, tous les mardis soirs à l'espace weréso Paris Châtelet dans le 2ème !

Qu'est-ce que le Yogalates ? On prend un peu de Yoga, un peu de Pilates, et on compose un mix doux de postures sans flow mais respectant une logique musculaire :)

Le cours commencera par du Yoga, puis un mix de Yoga et Pilates, pour terminer sur une méditation guidée ! Sans pranayama, vous garderez la même respiration tout au long de la pratique : une respiration Pilates pour activer le travail postural !

Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

Réservation obligatoire ici : https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=486137&stype=-7&sView=day&sLoc=0&sTrn=100000031&date=05/30/17

Cours tous niveaux. Durée du cours : 1h.
C'est la dynamique Sophie SoFit&Yoga - HappYculture, professeur certifié en Yoga et pilates, qui donnera le cours !

Adresse :
Espace Wereso
2ème étage
151 rue Saint Denis
75002 Paris

Wereso est un espace de coworking, bureaux fermés et salles de réunion situé dans le 2ème arrondissement de Paris dans le quartier Montorgueil Châtelet-Les-Halles. Idéalement situé, vous pouvez y poser votre ordinateur pour une heure, une journée, un mois et y organiser vos rendez-vous, réunions, séminaires, formations ...

Un espace sera mis à votre disposition pour vous changer.

N'oubliez pas votre tapis !

A très bientôt !