Yoga du rire - Plouescat

C'est la rentrée du Yoga du rire ! Au Centre Bien-être Plou'Escale, de septembre 2025 à juin 2026, retrouvons-nous deux lundis par mois, de 18h30 à 19h30, pour une parenthèse joyeuse, ressourçante et pleine d'énergie. Le Yoga du rire est une pratique créée par le Docteur Kataria en Inde. Après de nombreuses recherches scientifiques, il a été démontré que le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire volontaire...tant que l'on rit, les bienfaits sont là ! Reconnue pour ses effets positifs sur la santé, cette méthode est d'ailleurs recommandée par la Fédération Française de Cardiologie pour ses effets bénéfiques sur le cœur, le stress et la vitalité. Ici, pas besoin d'humour ou de blagues : on rit intentionnellement, en groupe, comme un exercice et ça fonctionne ! Le corps libère les tensions, l'esprit s'apaise et l'énergie revient. Au programme : - des exercices de rire simples et accessibles - des étirements doux pour détendre le corps - des techniques efficaces pour évacuer le stress - un temps de relaxation profonde Le tout dans une ambiance bienveillante, joyeuse et légère. Pourquoi venir rire avec nous ? Parce que le rire.... - Stimule la vitalité et la bonne humeur - Réduit considérablement le stress et améliore le sommeil - Renforce l'immunité - Favorise la santé cardiovasculaire - Et surtout, fait un bien fou ! Jeunes, adultes, adultes, seniors, vous êtes les bienvenus* ! La seule condition : avoir envie de se faire du bien et de passer un bon moment. *Des séances adultes/enfants peuvent être organisées durant l'année Plusieurs formules "d'inscription" selon vos envies : à l'année, une fois par mois, au trimestre ou à la séance à 18€ Réservez votre place et venez expérimenter le pouvoir du rire au 06.68.30.31.70. Le corps récompense ceux qui rient.