Atelier Yoga & Naturo - Apprivoiser son stress
Un temps pour se recentrer et apaiser l'esprit avec une approche holistique pour apprendre ou approfondir différentes stratégies afin d’apprivoiser le stress.…
Atelier - Yogathérapie pour le dos - Pont-L'Abbé
Ven. 20 novembre
Pont-L'Abbé, Pont-L'Abbé
Description
Venez participer à un atelier conçu pour renforcer et assouplir le dos, tout en cultivant une meilleure conscience de son corps.
Au programme : une séance dynamique pour mobiliser la colonne vertébrale et renforcer les muscles dorsaux, suivie d’une partie relaxante de Yin yoga pour libérer les tensions qui s’accumulent souvent dans cette zone.
Il sera abordé les bases de la posturologie, pour que chacun puisse repartir avec une meilleure compréhension de son corps et des petits tips pour soulager et éviter les douleurs.
Une belle occasion de prendre soin de soi !
Inscriptions en ligne.
Atelier proposé par Alma Naturo Yoga.
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