Run Session Pontoise Samedi 17 Décembre - Pontoise

Samedi 17 Décembre,

Salut la team,

l'objectif du run de demain est que vous soyez en pleine forme et bien réveillé pour le dernier week-end avant les fêtes afin de finaliser votre liste de cadeaux pour le papa noël :)).

A demain

Durée 1h
Groupe 10 km, niveau 1 et 2
Groupe 8 km, niveau 3 débutant

A samedi en pleine forme ! :)

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Chaque Samedi, le Runner Pontoise vous donne rendez-vous pour courir.
Au programme, une session avec différents groupes gérés par des coachs et quelques Pacers (meneur d'allures).

Niveaux :
1 - Les Rapides (+12km/h )
2 - Les Intermédiaires ( 10 à 12km/h )
3 - Les débutants ( 6 et 8 km )( capable de courir au moins 5km sans s'arreter)

Rappel : RDV 9h30 départ du run 9h40.


Pour rejoindre le RSP c'est simple, rendez-vous à 9h30 devant le magasin Le Runner Pontoise (1 place du Général de Gaulle).
Les sessions sont gratuites.