Parlons santé mentale !
-ATELIER 1: Le 02 octobre de 14h à 16h Prendre soin de sa santé psychique avec des ateliers pratiques de cohérence cardiaque et relaxation musculaire. -ATELIER…
Entrée gratuite
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Entr'aidants - Maison De Quartier La Touche
Description
Au cours de 4 ateliers de 2 heures, vous pourrez partager vos expériences, vos difficultés et vos questionnements dans un cadre bienveillant et confidentiel. Grâce à la dynamique de groupe et aux échanges entre pairs, vous chercherez ensemble des solutions concrètes pour mieux vivre votre rôle d’aidant, prendre du recul et préserver votre équilibre.
Les ateliers sont animés par un coach formé aux techniques de co-développement et aux enjeux des aidants. Il pourra également vous informer sur les dispositifs et aides existants.
Le groupe est composé de 4 à 7 participants. L’objectif : ne plus rester seul face aux difficultés, repartir avec des pistes concrètes et créer des liens avec d’autres aidants.
Mots-clés
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