Éveil corporel et sensoriel au cœur du jardin de Zone Sensible - Zone Sensible - Ferme urbaine de Saint-Denis

L'équipe du Parti Poétique propose aux visiteurs de se promener librement dans le jardin en permaculture, composé de plus de 200 espèces végétales à l'année !

*12h45 - 13h30
Elena, professeure de Yoga et bénévole à Zone Sensible, vous propose un temps de pratique douce, en pleine présence et en plein air !
Une séance de découverte ouverte à tout le monde, qui relie le plaisir du yoga à celui de la nature dans sa beauté.

Au menu :
- respiration et relaxation
- balade méditative au coeur du jardin
- étirements conseillés avant et après le jardinage
- reconnexion à sa sensorialité : conscience des odeurs de la nature, des sensations de l'herbe et du vent, des couleurs, ressenti du corps dans l’espace…

Privilégiez une tenue ample et confortable et n’hésitez pas à apporter votre tapis/serviette !

Avec Elena Földeak, professeure diplômée de Hatha Yoga Intégral et Yoga Périnatal.