By Night
Découverte du Pilates - Saint-Paul-En-Born
Le
De 14h45 à 15h45
Saint-Paul-En-Born
Salle Des Fêtes
40200
Saint-Paul-En-Born
Basée sur six principes fondamentaux — centrage, concentration, contrôle, précision, respiration et fluidité — la méthode Pilates associe la respiration au renforcement des muscles profonds.
Cette discipline douce et complète permet de se muscler en profondeur, améliorer sa posture, soulager les douleurs dorsales, rééduquer le périnée et développer une meilleure conscience corporelle.
Encadrement : Éducateur Sportif diplômé d’État, formé en Pilates
Découvrez la séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U
Renseignements et inscriptions : Sylvie Agesta, Éducatrice Sportive 07 87 68 71 32 – [email protected]
Saint-Paul-En-Born Prochainement
Visite guidée "Le jardin de Michel et Jacqueline"
- De 10h00 à 12h00
Saint-Paul-En-Born
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Séance gratuite de découverte Yoga Pilates
- De 19h30 à 20h30
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