HIIT Cardio + Abdos Gainage - Auberge De La Source

L'été arrive....

Vous souhaitez prendre soin de vous?
Vous avez envie de vous défouler ?
Vous aimez le Défi?
Vous recherchez le dépassement de soi , la convivialité et le partage en petit groupe ?

Alors que diriez vous de nous rejoindre tous les Lundi de 12h15 à 13h15 et les Mardi de 18H30 à 19H30 sur le petit parking après l'auberge de la source à Valbonne?


Le HIIT CARDIO est un entrainement de haute intensité qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances d'exercices ( 15 à 30' ) .
Ce type de séance est composé de très courtes périodes d'effort intenses alternées de périodes de récupération.
Cette forme d'entrainement est très efficace pour la perte de poids et l'amélioration de l'endurance, tout en conservant sa masse musculaire.

Après avoir bien transpirés, nous terminerons l'entrainement par une session d'Abdos-Gainage de 15 à 20'.

Je vous attends nombreux, n'hésitez pas à en parler autour de vous.

A très vite :)

Manon
0769451248
[email protected]