Renforcement Musculaire PDC - Auberge De La Source

L'été arrive...
Vous souhaitez prendre soin de vous?
Vous avez envie de vous défouler ?
Vous aimez le Défi?
Vous recherchez le dépassement de soi, la convivialité et le partage en petit groupe ?

Alors que diriez vous de nous rejoindre tous les Lundi de 18h30 à 19h30, et le Vendredi de 12h15 à 13h15 sur le petit parking après l'auberge de la source à Valbonne?

Le Renforcement musculaire au poids du corps consiste a réaliser des entrainements de renforcement sans charge additionnelle.
L'ensemble des muscles du corps participent plus ou moins à l'effort, ce qui permet de développer un physique athlétique "fonctionnel" c'est à dire adapté aux activités physique propre à notre quotidien.

Nous chercherons à développer "l'endurance de force" plutôt que la "force pure".

Je vous attends nombreux, n'hésitez pas à en parler autour de vous.

A très vite :)

Manon
0769451248
[email protected]