RENDEZ-VOUS SANTÉ - Valras-Plage

Cette matinée propose aux seniors plusieurs rendez-vous pour prendre soin de leur santé et préserver leur autonomie. Des professionnels seront présents pour échanger autour de la prévention, de la nutrition, des sens, de la respiration et des premiers secours. Des séances d’activité physique permettront également de travailler la mobilité, l’équilibre et la mémoire, tandis qu’un atelier pratique donnera des conseils pour réduire les risques de chute au quotidien. De 9 h à 13 h : Rendez-vous santé, au Palais de la Mer, dans l’auditorium. De 9 h à 10 h 30 puis de 10 h 30 à 12 h : Ateliers d’activité physique adaptée, en salle 2, avec Stéphane Reynes et Amandine Mougin. Atelier prévention des chutes, en salle 1, animé par Siel Bleu