MÉDITATION ALLONGÉE & BIENVEILLANCE - Vieussan

Cette retraite propose une immersion dans la méditation allongée, une pratique encore peu connue mais particulièrement propice à la détente, à l’ouverture de l’esprit et à l’accueil des émotions. Elle permet de relâcher le contrôle, d’entrer dans un état de présence apaisée et de laisser émerger de nouvelles compréhensions. Associée aux méditations de bienveillance (Metta), elle renforce douceur, confiance et disponibilité intérieure. La retraite se déroule en silence et alterne méditations guidées et non guidées, temps de questions, enseignements et moments libres pour profiter de la nature environnante. Les participants bénéficient d’un accompagnement bienveillant et d’un environnement simple, ressourçant et ouvert à l’introspection. Une expérience idéale pour ralentir, se reconnecter à soi et approfondir sa pratique méditative. Hébergement / Repas - Camping sur place dans sa propre tente (prêt possible) - Repas végétariens préparés sur place 3 BONNES RAISONS 1. Une pratique rare et profondément apaisante, idéale pour relâcher le mental. 2. Une retraite silencieuse soutenue par des enseignements et des méditations guidées. 3. Un cadre naturel préservé, propice au ressourcement et à la connexion intérieure.