Sophrologie pour les aidants

Name: Sophrologie pour les aidants
Start: 2026-09-18T00:00:00+02:00
End: 2026-12-18T00:00:00+01:00
Location: Villefranche-De-Lauragais

Du vendredi 18 septembre 2026 au vendredi 18 décembre 2026

A 09h00

Détail des dates :

Le vendredi 18 septembre 2026 (A 09h00)

Le lundi 21 septembre 2026 (A 09h00)

Le mardi 22 septembre 2026 (A 09h00)

Le mercredi 23 septembre 2026 (A 09h00)

Le jeudi 24 septembre 2026 (A 09h00)

Le vendredi 25 septembre 2026 (A 09h00)

Le lundi 28 septembre 2026 (A 09h00)

Le mardi 29 septembre 2026 (A 09h00)

Le mercredi 30 septembre 2026 (A 09h00)

Le jeudi 1 octobre 2026 (A 09h00)

Le vendredi 2 octobre 2026 (A 09h00)

Le lundi 5 octobre 2026 (A 09h00)

Le mardi 6 octobre 2026 (A 09h00)

Le mercredi 7 octobre 2026 (A 09h00)

Le jeudi 8 octobre 2026 (A 09h00)

Le vendredi 9 octobre 2026 (A 09h00)

Le lundi 12 octobre 2026 (A 09h00)

Le mardi 13 octobre 2026 (A 09h00)

Le mercredi 14 octobre 2026 (A 09h00)

Le jeudi 15 octobre 2026 (A 09h00)

Le vendredi 16 octobre 2026 (A 09h00)

Le lundi 19 octobre 2026 (A 09h00)

Le mardi 20 octobre 2026 (A 09h00)

Le mercredi 21 octobre 2026 (A 09h00)

Le jeudi 22 octobre 2026 (A 09h00)

Le vendredi 23 octobre 2026 (A 09h00)

Le lundi 26 octobre 2026 (A 09h00)

Le mardi 27 octobre 2026 (A 09h00)

Le mercredi 28 octobre 2026 (A 09h00)

Le jeudi 29 octobre 2026 (A 09h00)

Le vendredi 30 octobre 2026 (A 09h00)

Le lundi 2 novembre 2026 (A 09h00)

Le mardi 3 novembre 2026 (A 09h00)

Le mercredi 4 novembre 2026 (A 09h00)

Le jeudi 5 novembre 2026 (A 09h00)

Le vendredi 6 novembre 2026 (A 09h00)

Le lundi 9 novembre 2026 (A 09h00)

Le mardi 10 novembre 2026 (A 09h00)

Le mercredi 11 novembre 2026 (A 09h00)

Le jeudi 12 novembre 2026 (A 09h00)

Le vendredi 13 novembre 2026 (A 09h00)

Le lundi 16 novembre 2026 (A 09h00)

Le mardi 17 novembre 2026 (A 09h00)

Le mercredi 18 novembre 2026 (A 09h00)

Le jeudi 19 novembre 2026 (A 09h00)

Le vendredi 20 novembre 2026 (A 09h00)

Le lundi 23 novembre 2026 (A 09h00)

Le mardi 24 novembre 2026 (A 09h00)

Le mercredi 25 novembre 2026 (A 09h00)

Le jeudi 26 novembre 2026 (A 09h00)

Le vendredi 27 novembre 2026 (A 09h00)

Le lundi 30 novembre 2026 (A 09h00)

Le mardi 1 décembre 2026 (A 09h00)

Le mercredi 2 décembre 2026 (A 09h00)

Le jeudi 3 décembre 2026 (A 09h00)

Le vendredi 4 décembre 2026 (A 09h00)

Le lundi 7 décembre 2026 (A 09h00)

Le mardi 8 décembre 2026 (A 09h00)

Le mercredi 9 décembre 2026 (A 09h00)

Le jeudi 10 décembre 2026 (A 09h00)

Le vendredi 11 décembre 2026 (A 09h00)

Le lundi 14 décembre 2026 (A 09h00)

Le mardi 15 décembre 2026 (A 09h00)

Le mercredi 16 décembre 2026 (A 09h00)

Le jeudi 17 décembre 2026 (A 09h00)

Le vendredi 18 décembre 2026 (A 09h00)

Villefranche-De-Lauragais

31290 Villefranche-De-Lauragais

gratuit

Sophrologie pour les aidants

Le Conseil départemental de la Haute Garonne, avec le soutien de la Caisse Nationale de Solidarité pour l’Autonomie, finance des formations, des ateliers et du théâtre totalement gratuits destinées aux aidant·es de personnes en situation de handicap.
Ces actions, proposées par des structures expertes, permettent de se former, de s’informer, de partager des expériences et de trouver des solutions concrètes pour mieux vivre son rôle d’aidant·e.

Dans ce cadre, La Maison de la Sophrologie propose des parcours de 7 séances collectives destinés aux aidant·e·s de personnes en situation de handicap visant à réduire le stress, améliorer le sommeil, favoriser la détente et offrir un temps de répit et de recentrage.

📍 Lieu : Villefranche de Lauragais
Séance 1 : Découverte et initiation à la sophrologie - vendredi 18 septembre 2026
Séance 2: Conscience corporelle et relaxation- vendredi 2 octobre
Séance 3 : Libération des tensions- vendredi 16 octobre
Séance 4 : Concentration et déconnexion - vendredi 6 novembre
Séance 5 : Harmonie et vitalité- vendredi 20 novembre
Séance 6 : Projection positive et réduction de l’anxiété - vendredi 4 décembre
Séance 7 : Sommeil et récupération- vendredi 18 décembre